为了响应学院开展的“走下网络、走出宿舍、走向操场”三走系列活动，4月28日下午，我系学生积极参加了由学院团委组织的“练太极，强体魄”太极学习训练活动。

下午4点整，我系13、14级各班学生怀着激动期待的心情来到学院新篮球场参加打太极活动。活动开始前，领队（武术协会会长）林鑫亮同学向大家介绍了武协的基本情况，并解说练太极对强身健体的有效作用。随后武协成员给同学们表演了太极拳24式。走步、转腰、穿掌……武协的同学一招一式松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，如行云流水、连绵不断。这是一套24式简化太极拳，去掉了太极拳中特别缓慢的动作，每次共做2遍。武协的每位成员都很尽心尽职，甚至手把手教同学们练习太极拳，同学们都很认真地配合、学习，全身心地投入到活动中，“练太极，强体魄”活动也由此展开。

本次活动的开展，不仅使得同学们增强了运动的意识，同时也了解到太极拳是一种健身与技击并重的拳术，是中华传统武术的精华，动静相依，快慢相间，阴阳开合。由无极生太极，由无相而生有相，由静而生动的太极文化，要求练拳者心胸开阔而无杂念，这便是太极拳与道家的“守一”、“纯素”及佛家的“禅定”、“空灵”相通之处，也是太极拳修身养性功能之所在。练习者不仅可以按摩五脏六腑、促进血液循，强身健体，在慢慢地体会和感悟中，毅力、自信、进取、坚强的品质都会得到培养和强化，从而达到修身养性的目的。